Lang xet

Ấm áp không phải khi ngồi bên đống lửa, mà là bên cạnh người bạn thương yêu. Ấm áp không phải khi bạn mặc một lúc hai, ba áo, mà là khi bạn đứng trước gió lạnh, từ phía sau đến có ai đó khoác lên bạn một tấm áo. Ấm áp không phải khi bạn nói “ấm quá”, mà là khi có người thì thầm với bạn: “Có lạnh không?”. Ấm áp không phải khi bạn dùng hay tay xuýt xoa, mà là khi tay ai kia khẽ nắm lấy bàn tay bạn. Ấm áp không phải khi bạn đội chiếc mũ len, mà là khi đầu bạn dựa vào một bờ vai tin cậy.----> Mùa đông sắp đến rồi Chúc bạn sẽ ấm áp bên cạnh những người thân người Yêu và bạn bè n

Hula Dancing

Hom truoc minh bay tu VN ve Nhat. Tren chuyen bay minh co xem phim ve Hawaii. Minh moi hieu duoc meaning of hula dancing movement. Thoi post bai nay cho nhung ai quan tam ve hawaii dancing nhe.

Hula dancing, a form of dancing native to Hawaii, provides entertainment but has its roots in ancient ritual. The purpose of Hula dancing is to convey meaning through movement. Hula dancing intertwines the performers with the spirit of the universe by unifying their existence with nature. Even if you fail to experience a meditative quality while performing the Hula, you can still learn a basic foundation to enjoy this art form.

This article will address three basic hula steps. You will also be presented with two basic hand movements and instructions for combining the hand movements and basic steps. Hula dancing is a complex art form, and there are many hand motions used to signify aspects of nature. One article simply cannot cover the complexity of Hula dancing and the beauty of this ancient tradition. If you master the following steps and hand motions, you will have a basic foundation from which to build and become a great Hula dancer.

Basic Steps in Hula Dance

Kaholo Step:

1. Begin standing upright with your feet together, toes pointing forward, and knees slightly bent.
   
   
2. Move your right foot to the right a few inches. Essentially, take a step sideways to the right.
   
   
3. Bring your left foot over to meet your right foot.
   
   
4. Repeat Steps 2 and 3.
   
   
5. Now, move your left foot to the left.
   
   
6. Step with your right foot and place it next to your left foot.
   
   
7. Repeat Steps 5 and 6.
   
   
8. Repeat both Steps 2 and 3 twice.
   
   
9. Repeat both Steps 5 and 6 twice.
   
   
10. Repeat Step 8.
    
    
11. Repeat Step 9.
    
    
12. Steps 10 and 11 can be repeated through the entire length of one Hula song.

Ka’o Step (Sway Step):

1. Begin just as you did for the Kaholo step. Stand upright with your feet touching and toes pointing forward. Remember to bend your knees slightly.
   
   
2. Step your right foot to the right. Your legs will be shoulder width apart.
   
   
3. Bring your left foot up and in, pulling your heel off the ground with your toes pointing slightly left. The toes of your left foot will be at a 45-degree angle to the toes of your right foot. The heel of your left foot will be touching your right ankle.
   
   
4. Step to the left with your toes pointing forward. Your legs will be shoulder width apart. Pull your right foot up and in, bringing your right heel off the ground. The toes of your right foot will be at a 45-degree angle to the toes of your left foot. The heel of your right foot will be touching your left ankle.

Ami Step (Including hand motions):

1. Begin with your feet together, toes pointing forward, and knees slightly bent.
   
   
2. Place your arms overhead almost in a touchdown motion. Your arms will form a letter "U." Your palms will be facing each other, and your elbows will be slightly bent rather than locked out.
   
   
3. Count 1 and rotate or roll your waist and hips clockwise. Your hands will be in the initial position described in Step 2. Your feet should be touching the ground and will stay there for the remainder of this step.
   
   
4. Count 2 and move your waist and hips again in a clockwise circle. Bring your arms down so that your palms are at shoulder height.
   
   
5. Count 3 and move your waist and hips clockwise again. Bring your arms down with your elbows pointing backward. Your hands will be at waist level and your palms will face down.
   
   
6. Count 4 and move your waist and hips clockwise again. Move your hands down so that they are at your sides, still with your palms facing down. Keep your elbows slightly bent.

Basic Hand Motions in Hula Dance

Hula Motion:

1. Place your arms out to your sides at shoulder height with your palms facing down. Bend your left arm in halfway so that your fingertips are now directly in front of your breastbone. Your left hand will be just in front of your body but not touching. The tips of your left fingers will be pointing towards the right.
   
   
2. Now reverse your arms. Place your left arm straight out to the side at shoulder height with your palm facing down. Bend your right arm in so that your fingertips are again at your breastbone. The tips of your right fingers will be pointing towards the left.

Coconut Tree Motion (Right Side):

1. Begin with your left and right arms at shoulder height stretched out in front of you.
   
   
   • Bend your left elbow and bring your hand towards your body until your lower arm is perpendicular to your upper arm. The fingertips of your left arm will be touching the elbow of your right arm. When viewed from the front, your arms will be forming a letter “P."
     
     
   • Now bend your right elbow and raise your right lower arm until your fingers are pointing upward and your right and left arms form an "L." Your right palm should be facing the left.
2. Keep your right arm straight but sway your hand towards the left until you are just short of a 45-degree angle.
   
   
3. Slowly sway your right arm back to the initial upright position.

The Coconut Tree Motion can be performed on the left side also in a Hula dance. Simply reverse the initial position and start with you right fingers touching your left elbow and your left lower arm pointing upward. Sway your left arm to the right then back to the initial position.

The following instructions will show you how to combine a basic step with the Hula motion arm movements.

Combining Kaholo Step with Hula Motion:

1. Begin Step 1 of the Kaholo step directions.
   
   
2. Perform Step 2 of the Kaholo step directions while performing Step 1 of the Hula motion directions.
   
   
3. Perform Steps 3 and 4 of the Kaholo step directions while still maintaining your arms in Step 1 of the Hula motion directions.
   
   
4. Begin Step 5 of the Kaholo step directions at the same time you begin Step 2 of the Hula motion directions.
   
   
5. Perform Steps 6 and 7 while maintaining your arms in Step 2 of the Hula motion directions.
   
   
6. Begin Step 8 of the Kaholo step directions while performing Step 1 of the Hula motion.
   
   
7. Begin Step 9 of the Kaholo step directions while performing Step 2 of the Hula motion.
   
   
8. Repeat Step 6 of this set of directions.
   
   
9. Repeat Step 7 of this set of directions.
   
   
10. Steps 8 and 9 of this set of directions can be performed throughout the entire length of one song.

Combining the Ka’o Step and Coconut Tree Motion:

1. Begin in Step 1 of the Ka’o step with your arms in Step 1 of the Coconut Tree motion.
   
   
2. Perform Step 2 of the Ka’o step with your arms still in Step 1 of the Coconut Tree motion.
   
   
3. Perform Step 3 of the Ka’o step with your performing Step 2 of the Coconut Tree motion.
   
   
4. Perform Step 4 of the Ka’o step with your hands returning to their initial position, Step 1 of the Coconut Tree motion.
   
   
5. You can repeat Steps 1 through 4 above as many times as you like to the song of your choice.

Even if you never visit Hawaii, you can enjoy Hula dancing for its rich cultural meaning and the unique form of expression and movement that it is.

Resource http://www.howtodothings.com/hobbies/a3667-how-to-hula-dance.html

Sự lựa chọn

Cuộc sống thật công bằng vì nó luôn cho chúng ta nhiều sự lựa chọn:

Hama

Hạnh phúc hoặc đau khổ
Vui hoặc buồn
Cười hoặc khóc
Cho hoặc nhận
Theo đuổi hoặc từ bỏ
Tin tưởng hoặc nghi ngờ
Phải hoặc trái
Trắng hoặc đen...

Giả sử tay trái của bạn đang cầm một vật sắp sửa rớt khỏi tay bạn. Còn tay phải của bạn thì đang với đến một đồ vật ở tít trên cao, nơi mà chắc chắn rằng bạn chẳng bao giờ với tới thì bạn sẽ quyết định ra sao? Bạn vẫn sẽ cố với lấy cái ở trên cao mặc cho cái bạn đang cầm giữ sắp rớt. Hay bạn sẽ từ bỏ cái kia và dùng hai tay nắm chặt lấy cái sắp rớt khỏi tay bạn? Trong cuộc sống có những thứ không thể cưỡng cầu. Tại sao cứ phải tập trung vào những sự việc ngoài tầm kiểm soát của bạn mà quên đi rằng vẫn còn rất nhiều việc mà bạn có thể làm cho thế giới này? Tất cả đều phụ thuộc vào sự lựa chọn của bạn.

Mỗi chúng ta đi trên những con đường riêng biệt thích hợp với chỉ duy nhất bản thân mình. Điều quan trọng là hãy tập trung vào con đường mình đi hơn là cố gắng đi theo con đường của người khác.

Có những lựa chọn là đúng cũng có những lựa chọn là sai. Nhưng đúng hay sai không thành vấn đề, điều quan trọng là bạn phải lựa chọn. Bởi vì nếu bạn không thể lựa chọn thì bạn sẽ mãi không thoát ra khỏi vấn đề đang bao vây bạn. Và vì thế sẽ không thể xuất hiện những lựa chọn tiếp theo. Nếu bạn có sự lựa chọn đúng đắn thì không có gì để nói, nhưng giả sử bạn đã lựa chọn sai. Cuộc sống sẽ cho bạn tiếp hai sự lựa chọn mới: học hỏi để rút kinh nghiệm hoặc tiếp tục phạm sai lầm.

Nếu bạn chọn cái thứ nhất thì tôi cam đoan rằng bạn khá thông minh để không chọn sai lần nữa phải không? Còn nếu chọn cái thứ hai thì...bạn lại tiếp tục sai lầm và lại tiếp tục chọn lựa. Bạn thấy đấy, cuộc sống là sự chọn lựa. Được hay không được là tùy nơi bạn. Có thể chính bạn sẽ thực hiện việc chọn lựa hay người khác sẽ chọn lựa cho bạn, nhưng có một điều bạn phải luôn luôn ghi nhớ. Đó chính là dù gì đi nữa thì bạn cũng phải có sự lựa chọn: cái này hoặc cái kia.